Väga vähesed inimesed on kursis magneesiumi tohutu olulisusega
hobuse kehas. Pärast hapnikku, vett ja põhitoitu, võib magneesium olla kõige
olulisemaks elemendiks, mis on vajalik hea tervise säilitamiseks. Magneesium on
eluliselt vajalik, kuid vähe tuntud. Magneesium on ülekaalukalt tähtsaimaks
mineraaliks, see reguleerib kehas üle 325 ensüümi tööd. On näidatud, et
magneesiumi manustamine arendab võimekust ja suurendab sportlastel
vastupidavust treeningutel. Magneesium suurendab hapniku transporti lihaskudedesse;
tugevdab lihaseid, suurendab võimekust
ja aitab lihastel lõdvestuda. Samuti aktiveerib magneesium ensüüme, mis
on vajalikud süsivesikute ja aminohapete sünteesiks. Aminohapetest sünteesitake
omakorda valgud.
Tihti on magneesium mineraaliks, mis on hobuste toitmisel jäänud
tähelepanuta. Kevadises rohus leidub enamasti magneesiumi väga vähe selle kiire
kasvu tõttu. Sel aastaajal tunduvad paljud hobused temperamentsemad ja nendega
on raskem ratsutada. Omanikud panevad selle tihti rohus leiduva kõrge süsivesikute
taseme arvele. Sel võib küll olla oma osa, kuid enamasti jäetakse tähelepanuta
tõsiasi, et hobustel võib olla magneesiumi puudus. Magneesiumi puudusel võivad
olla erinevad efektid. Mõnedel hobustel puuduvad igasugused nähud, samal ajal
kui teistega pole võimalik ratsutada nende näiva lolluse ja hüperaktiivsuse
tõttu. Magneesiumi lisamine selliste hobuste toidule võib mõjuda neile
rahustavalt. Mõistmaks, miks on magneesiumil hobusele rahustav mõju, on oluline
teada, mis toimub hobuse kehas raku tasandil kui esineb magneesiumi puudus.
Kaltsiumi ja magneesiumi töö on tihedalt seotud. Kaltsiumi
omastamiseks on vaja magneesiumi, kuid magneesium kaltsiumi ei vaja. Kaltsium
vastutab lihaste kokkutõmbumise eest ning magneesium hoolitseb lihaste lõdvestumise
ja vabanemise eest. Kaltsium ja magneesium töötavad justkui gaasipedaal ja
sidur. Kui lihasrakk on "käivitunud", siis avaneb rakumembraan.
Sellega lastakse kaltsium sisse ja selle kontsentratsioon tõuseb sellisele
tasemele, et initsieeritakse lihaskontraktsiooni. Kui kokkutõmbumine on
toimunud, siis raku sees olev magneesium surub kaltsiumi rakust uuesti välja ja
võimaldab lihasel vabaneda. See kõik
toimub väga kiiresti. Kui magneesiumi pole piisavalt, siis võib kaltsium tagasi
rakku pääseda ning mõjuda lihastele stimuleerivalt ning need ei ole võimelised
täielikult lõdvestuma. See võib põhjustada kehas pidevat stressi seisundit.
Madal magneesiumi tase muudab ülitundlikkuks närvilõpmed, mis on seotud valu ja
müra tunnetamisega. Magneesium on vajalik normaalseks närvide ja lihaste tööks.
Magneesiumi ei tarvitata tihtipeale õigesti. Üks põhjus seiseneb
selles, et kaltsiumi omastamiseks kehas on vajalik magneesium. Kuid kaltsiumi
liigsel tarvitamisel inhibeeritakse keha võimekust efektiivselt omastada ja kasutada
magneesiumi. Säilitamaks õiget taset veres, võtab keha magneesiumi luudest ja
pehmetest kudedest, et kompenseerida puudujääki. Aja jooksul põhjustab see
kehas negatiivse kuhjumisreaktsiooni, mis tegelikult käivitab adrenaliini
vabanemise. See põhjustab ärritunud käitumist hobustel, mida näeme magneesiumi
puuduse all kannatavatel hobustel. Magneesiumi puuduse vähendamiseks tuleks
manustada seda ilma kaltsiumita. Vaid umbes 1% magneesiumist hoitakse veres,
ülejäänud ladustatakse pehmetes kudedes ja luudes. Keha hoiab väga efektiivselt
veres ühtlast magneesiumi taset, abistades nii organite tööd. See tõttu ei anna
verest tehtavad magneesiumitaseme testid täit pilti looma tegelikust
magneesiumi varust. Hobusel võib olla tugev magneesiumi puudus ja olla väga
haige, kui veretest lõpuks puudujääki näitab.
Hobustel, kellel on magneesiumi puudus võivad olla kõik või ainult
mõned sümptomid, seega on oluline olla neist teadlik. Need võivad olla
piiripealsed ja ilmutada end võisteldes või olles stressis. Näiteks hobustel,
kel on magneesiumi puudus, on tihti väga valulikud seljad, hoolimata sellest
kui kasutatakse suurepäraseid ja hästiistuvaid sadulaid ja sadulapehmendusi. Neil
ei anna tulemusi kiropraktilised võtted, massaaž või ei kesta need tulemused
kauem kui mõned päevad ja pinge ning valu on tagasi. Tihti panevad sellised
hobused pahaks kui neid katsutakse või isegi kardavad seda, tekitades omanikus
küsimust "kas keegi väärkohtleb mu hobust, kui mind ei ole juures?".
Nad reageerivad välisele stiimulile üle, muutuvad tõrksaks, murelikuks,
kartlikuks või hakkavad treenimisele vastu.
Teised sümptomid:
- Pole võimelised lõdvestuma nii füüsiliselt kui vaimselt
- Lihaste värinad, tõmblused, võbelused nahal või üle kogu keha värisemine, eriti pärast pingutust (pole seotud välistemperatuuriga)
- Keha pingesolek
- Raskused selja õige hoiaku saavutamisel sadula all, liigub õõnsalt
- Juhuslikud ehmumised, hingeldab läbi suu, puudub ühtlus erinevate sõitude vahel
- Harjamisel, tekiga katmisel või katsumisel, aga ka selgroo ümbert kombates agressiivne
- Kurnatus
- Valulikud kuumahood märadel
- Perutamine või tagajalgadele tõusmine pärast 20-30 minutit kestnud ratsutamist ilma näilise põhjuseta
- Vajab pikalt nööri otsas jooksmist, enne kui on võimeline keskenduma tööle
- Sobilik on "tundlik" kirjeldus või tundlikkus helidele või liikumisele
- Massazil ja kiropraktikal püsivaid tulemusi
- Hammaste krigistamine
- Ebaregulaarsed südamelöögid või südame pekslemine- mõnedel hobustel esineb seda veterinaari juures kontrollis käies
Magneesiumi omastatakse stressi, näiteks
reisimisel või raskel treeningul, korral kiiresti. Hobused kaotavad
magneesiumi higistades ja urineerides. Paljudel
võistlushobustel võib tekkida magneesiumi puudus võistlushooaja käigus, kui nad
kasutavad saadaval oleva magneesiumi kiiresti ära stressi, reisimiste ja
võistluste tõttu. Hobused, kellel on magneesiumi puudus, ihaldavad tihti soola,
mis süvendab puudujääki. Kaltsiumirikkad toidud võivad põhjustada
tasakaalutust.
Selliste hobustega on tihti raske töötada ja
ratsutajad treenivad neid liiga palju, lootuses parandada hobuse käitumist.
Nendega töötatakse rohkem ja pikema aja jooksul, et neid taltsaks muuta, kuid
see põhjustab tegelikult magneesiumi puudujääki, luues eelpool kirjeldatud nõiaringi.
See toob kaasa suurenenud higistamise ja lihaskrambid, aidates kaasa
väsimusele, valulikkusele, võistlusjärgsele valule ja negetiivsele seosele
tööga. Käitumine muutub rohkem töötades
ja stressiga kokkupuutudes halvemaks. Seejärel ei meeldi hobustel olla
võistlusareenil ja tekivad probleemid väravatega.
Mitmed faktorid mõjutavad magneesiumi
omastamist ja kasutamist. Töötavad hobused vajavad 10-30% rohkem magneesiumi,
kergel kuni keskmise raskusega treeningul, higistamise tõttu. Hobused, kes
higistavad rohkem, kaotavad ka magneesiumi kiiremini.
Magneesiumi
toksilisus on haruldane, kuna liigne magneesium väljub kehast
loomulikul teel. Magneesiumi kogus tuleks jaotada hommikuse ja õhtuse söömise
vahel, suurendamaks imendumist ja vähendamaks selle mõningast kõhulahtisti
efekti. Kui hobusel on juba tekkinud magneesiumi puudus, siis on selle
normaalset taset ilma preparaatideta raske saavutada.
Millist magneesiumi peaksin ma kasutama? On
olemas süstitavaid, suukaudseid ja nahale kantavaid tooteid. Levinuim on
suukaudselt manustatav magneesiumoksiid. See on kõige vähem biosaadav magneesiumi
vorm, kuid kõige saadavamal olev ja vähem kulukas toita. Mõnele hobusele ei
meeldi pulbriline tekstuur ja pirtsakamad sööjad võivad sellest keelduda. See
võib hobuse maos toimida ka kui puhver ja aidata hobuseid, kel on haavandid. On
erinevaid suukaudseid magneesiumi vorme, neist parim on di-magneesium malaat.
See on kõrge imendumisvõimega, biosaadav ja sel on väikseim kõhulahtisti
omadus. Omanikud pavad olema teadlikud sellest, et magneesium võib olla
erinevate vormidena, kus see on teise ioonina. Näiteks tsitraadina, oksiidina,
askorbaadina. Hobuste omanikud peaksid vältima magneesiumsulfaati selle
kõhulahtisti efekti tõttu. Hobustel, kel on kerge või keskmine magneesiumi
puudus, on soovitatav kogus päevas 6-10g või vastavalt sellele, kuidas soolestik
magneesiumi talub. Hobustel, kel esinevad tõsised sümptomid, võivad vajada
suuremat kogust. Iga hobune on erinev ja seega on erinevad ka magneesiumi
taseme säilitamiseks vajaminevad doosid. See võib muutuda ka sõltuvalt stressi
tasemest, ilmast ja toidu koostisest. Kui magneesiumi puudusele viitavad
sümptomid hakkavad kaduma, võib vähendada ka annust.
Magneesiumi manustamine läbi naha on
efektiivne viis viia see lihaskudedesse, kuna siis ei läbita seedesüsteemi.
Läbi naha imenduv magneesium võib olla väga terapeutiline enne võistluseid,
seda eriti närviliste hobuste puhul. Samuti on see hea pärast treeninut, kuna
aitab taastada ja lõdvestada lihaseid. Seda on saadaval spreina, kreemina ja
magneesiumkloriidi soolana, mis lahustatakse soojas vees ja hõõrutakse käsnaga
hobusele ja pestakse 20 minutit hiljem maha. See on üheks säästlikumaks
lahenduseks.
Kuidas Sa tead, kui palju magneesiumi Su
hobune saab? Seda on raske öelda ilma iga heinakõrt analüüsimata. Paljud
toidulisandid annavad mineraali sisalduse kohta protsendi, mitte sisaldust
grammides. Üks, mida Sa saad teha, et Su hobusel poleks magneesiumi puudust, on
end viia kurssi sümptomitega, mis puudujäägile viitavad. Kui arvad, et hobusel
võib olla magneesiumi puudus, siis tegu on ohutu mineraaliga, mida oma loomale
manustada. Magneesiumi toksilisus on
väga haruldane. Hobustel, kel on neerupuudulikkus, ei tohiks magneesiumi
manustada ilma veterinaariga nõupidamata. Veendu, et hobusel on juurdepääs
veele.
Õigustest
loobumine: Artiklis olev informatsioon ei ole mõeldud asendama
meditsiinitöötajaga arupidamist ega ole mõeldud ka meditsiinilise soovitusena.
Antud artikli eesmärk on jagada teadmiseid ja informatsiooni. Me julgustame
Sind vastuvõtma oma hobusega seotud tervishoiu otsuseid, mis põhinevad Sinu
uurimustel ja kvalifitseeritud veterinaariga koostööl.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar